バリアフリーリフォームとは？場所別・身体機能別にリフォーム内容をご紹介！

 

 

 

 

 

 

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こんにちは😊
アラカワリフォームサービスのホームページをご覧頂きましてありがとうございます！

是非、弊社にお任せ下さい！大切なご自宅のリフォームにお役立てて下さいね✨

 

 

「人生100年時代」と言われる時代になりました。仕事を定年退職、子育てが一段落など、セカンドライフはどのように過ごしたいとお考えですか？趣味を楽しんだり、旅行に出かけたり、お孫さんのお世話をしたり、散歩に出かけたり、などなど。ご自宅は充実した時間を過ごした後、ゆっくりと疲れを癒したり、楽しかった時間を振り返ったりと大切な場所になるかと思います。

今回は安心して快適なお住まいになるための「バリアフリーリフォーム」についてお伝えします✨

 

 

 

 

１.バリアフリーリフォームとは？

 

 

🔶1-1｜バリアフリーが必要な世代が増加

日本人の総人口１億２４７１万人の増減を前年から比べますと８２万に減少しています。その一方、６５歳以上の高齢者は３６２７万人と６万人増加しています。高齢者の人口が増加していく一方、総人口は減少傾向にあります。

つまり高齢者を支える世代が減少しているのです。

 

介助する方の負担を軽減することも考えてリフォームすることも大切です。

自分の力で生活していくことを補助し、事故を予防するリフォームが「バリアフリーリフォーム」です。

 

 

🔶1-2｜どのようなバリアフリーリフォームがあるか

昔よりも人生が長くなっている現代社会をより快適に過ごすためのバリアフリーリフォームをしませんか？と言いましても、バリアフリーリフォームの内容が分からないと検討すら出来ないことと思います。どのようなリフォームがあるのかご紹介させて頂きたいと思っております。

弊社で施工件数が多いのが「段差解消」と「手すりの設置」です。この２つのリフォームについてお話させて頂きます！

 

●段差解消

【転倒防止が大切！】筋力が低下している高齢者の方が転倒をきっかけに骨折してしまいますと、著しく行動範囲が狭まってしまいます。そのため「転倒を防止する」ということがとっても大切とされています。家庭内事故の防止対策として有効な手段が「段差のない住宅」にリフォームするということです。

 

【どんなところに段差があるのか】

このような小さな段差から大きな段差まで家の中には多くの段差があります。

 

【自宅の中をチェック】まずは自宅の中をチェックしましょう！どこにどのような段差があるのかを全て書き出して、どのようなリフォームが適切かをご相談下さい。小さな段差だからといってもうっかりつまずいて転倒してしまうこともあります。足をしっかり上げているつもりでも思ったように動けていないなんてことが年を重ねていくと次々と起こります。例えば、何もないところでつまずいてしまうなんてことがあったりしませんか？どうしても段差解消の出来ない箇所は滑りにくい素材にしたり、照明で明るくして見やすい状態にするなど様々な対策があります。気になる箇所がございましたら、是非アラカワリフォームサービスにご相談下さい。

転倒のリスクを１つずつ無くして安全な状態にしていきましょう✨

 

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●手すりの設置

【転倒防止が大切！】段差解消リフォームと同様に転倒を防止するための対策がとても大切です。段差が無いところでもつまづいてしまうこともあります。それは年齢を重ねていくと身体能力が自分が思っている以上に低下してしまい、自分の足でもたつき、つまずいてしまうからです。そんな時に近くに手すりがあるとより安全な歩行が可能です。つまり、手すりは家の中を安全に移動するために必要なアイテムなのです。

 

【どこに手すりを設置すると良いのか】

このような場所に手すりを設置すると安全に家の中を移動出来たり、動作を補助してくれます。

 

【手すり設置のポイント】手すりは身体を支えるためにあります。全体重がかかるため、壁や壁の中がもろくなっていないかを確認する必要があります。壁にしっかり固定しなくてはいけないため、壁の補強を必要とする場合もございます。また、握力が低下していくことを考えますと手や指にフィットしつつ、滑りにくいものをお選び頂きたいと思います。設置の高さはご利用になる方が使いやすい高さにすることが大切です。

どれくらいの高さが良いのか実際に確かめながら設置していきましょう✨

 

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●その他には

このように様々なリフォームがあります。既に介護が必要な家族がいる場合には、介護者の身体機能や出来る動きなどを優先的に考えてプランを計画していきましょう。ご参考になるよう「場所別」「身体機能別」に分けて具体的にご紹介致します。

家族で介護が必要になった際や、将来の必要性に備えてバリアフリーリフォームをすると安心です✨

 

 

 

 

２.「場所別」のリフォーム内容

 

 

一言にリフォームと言いましても、場所によってそれぞれ内容が変わってきます。

ここでは場所別にオススメしておりますバリアフリーリフォーム方法についてお話させて頂きますね！

 

🔶2-1｜玄関：安全に出入り

外出する時には必ず玄関を通ります。手助けが必要な方が高齢者の場合、つまずいたり、転倒したりすると骨折してしまう可能性があります。そのため、外出したくても外出できず、なるべく外出しないように控えてしまうことがあります。そうしますと運動不足になり、筋力の低下が進んでしまいます。安全にお出かけするには玄関リフォームが重要です。一般的に利用されている玄関ドアは「開き戸」と言い、「扉を前後に動かす」ドアです。足腰が弱くなってきますと、その動作でバランスを崩してしまうということが考えられるため「引き戸」をオススメしています。また、車椅子を利用している場合、出入り口の間口を広くして、ドアは引き戸にすると良いでしょう。その他にも玄関を安全に利用出来るようにリフォーム方法がいくつかありますのでご紹介致します。

 

 

🔶2-2｜階段：昇り降りを安全にして負担を軽減

できるだけ緩やかな傾斜にし、段差を小さくするとずいぶん昇りやすくなります。より昇りやすくするには、床材を滑りにくいものに変更するという方法もあります。後付けで自分で貼れる滑り止めシートもありますが、その方法はほんの少しですが段差が生じてしまいます。転落の恐れがあるため床材自体を張り替える方が安全性が高まりますのでオススメです。また、階段の両側に手すりを設置するのもオススメです。昇る時も降りる時も利き手側に手すりがありますと、いつでも身体を支えることが出来て安心です。階段が曲がっている場合には、段差のない踊り場を設置しますと、そこで体勢を変えたり、手すりを持ちかえたり出来ます。

あと、一直線の階段で転落してしまうと、下まで一直線に一気に落ちてしまいます。踊り場あることで、万が一の転落の際も、途中で止まることが出来るため大きな事故を防止することが出来ます。その他にも階段を安全に利用出来るようにリフォーム方法がいくつかありますのでご紹介致します。

 

 

🔶2-3｜廊下：各部屋への移動が安全な動線

廊下は部屋と部屋をつなぐ動線です。生活していると必ず利用する場所のため、そこを安全に移動することは生活の大部分が安全になるということに直結します。廊下は居間・寝室・トイレ・浴室・玄関等を行き来します。それらの部屋との敷居を撤去したり、スロープを設置したりして段差を解消することで安全な歩行を自由に出来ます。

また、車いすを利用している場合、開口部の寸法に配慮が必要となります。幅が８５cm以下だと車椅子での移動が出来ないため、廊下幅の拡張工事を行なう必要があります。安全性を考慮すると、居室スペースを多少犠牲にしてでも配慮したいものです。廊下を安全に利用出来るようにリフォーム方法が他にもいくつかありますのでご紹介致します。

 

 

🔶2-4｜トイレ：立ち座りの動作補助と十分なスペース確保

トイレは１日に何度も利用します。なので、普段過ごしている部屋から近い場所に設置するのが理想です。TOTO様で販売されている室内に設置出来る「ベッドサイド水洗トイレ」という商品もございます。トイレ介助はする側もされる側も大変デリケートなものです。近くにあるということだけで生活が大きく改善させることが出来るのではないでしょうか。その他には、トイレの室内全体をバリアフリーにすることも大切です。例えば、段差をなくしたり、手すりを設置したり、車いすでもスムーズに入れるスペースを考えてみましょう。

また、室内温度にも気を配るとより安全です。トイレを安全に利用出来るようにリフォーム方法が他にもいくつかありますのでご紹介致します。

 

 

🔶2-5｜浴室：移動や入浴の補助とヒートショック防止

浴室は水分があり滑りやすい場所のため、転倒による家庭内事故の恐れがあります。転倒しないように動作を補助してくれる手すりの設置がオススメです。また滑りにくい床にしますとより安全です。浴室に入る１歩目が最も危険な瞬間です。そのため、浴室扉を引き戸にするのもオススメリフォームの１つです。引き戸にしますと、入り口すぐの場所に手すりを設置でき、１歩目を安定した体勢で進めますので、安全性がアップします。

他には冬場は浴室と室内の寒暖の差が激しいと血圧が上がり、高齢者の身体に負担がかかってしまいます。脱衣室と浴室に暖房器具を取付けると温度差を解消することが可能となります。また、浴室の窓からの冷気をシャットアウトするのも大切ですので断熱窓にするのもオススメしています。浴室を安全に利用出来るようにリフォーム方法が他にもいくつかありますのでご紹介致します。

 

 

 

 

３.「身体機能別」のリフォーム内容

 

 

動かせる身体の範囲や度合いは人それぞれです。今後どのような変化があり、将来に向けてどのような対策をしていくべきかを考えましょう。また、年を重ねていきますと徐々に身体が変化します。その変化によってリフォーム内容は違ってきます。

ここでは身体の機能別でオススメしていますバリアフリーリフォーム方法についてお話させて頂きます！

 

 

🔶3-1｜筋力や神経機能低下・背中や腰の曲がり

【わずかな段差】加齢とともに筋力が低下しますと、足をあげているつもりでもつま先が上がりにくくなります。以前は意識しなくても問題なかった１～２㎝程度のほんのわずかな段差であってもつまづき転倒してしまうことがあります。その他に立つ・座る・かがむといった動作をするのがキツかったり、脚力が弱くなり歩幅が狭くなってきたりします。

【行動範囲に手すり】また、神経機能が低下しますと、神経の信号を伝える速度が遅くなります。そうしますと、物の判別が遅れたり、反応速度が遅くなったりといった変化が起きます。あっ！と思ってもすぐに反応出来なくなり、瞬発的な動きや反応が鈍くなってしまいます。筋力・神経機能低下によって身体のバランスが悪くなり、思うように動くことが出来なくなっていきます。ですので、行動範囲内に手すりを設置することをオススメしております。

設置の際は高さにも注目して取り付けましょう。これは腰が曲がってしまいますと元に戻りにくいため高いところに手が届きずらくなるためです。手すりの設置はさらなる筋力低下を防止する役割もあります。手すりがあることで自宅内での行動範囲が広がり、日々の運動量が増え、筋力アップにも繋がっていきます。

【滑りにくい手すり】また、握力が低下してくることも考えて、滑りにくい形状の手すりを選択するのもオススメです。

動作を補助してくれるリフォーム方法が他にもいくつかありますのでご紹介致します。

 

 

🔶3-2｜視力・聴力の低下

 

 

【視力の低下】４０代から始まり、７０代になるとかなり低下すると言われています。眼球を支える筋肉の衰えによって起こる「老眼」。失明の恐れのある「白内障」「緑内障」「加齢黄斑変性」という病気発症の可能性が年を重ねるごとに高まります。これらの病気は水晶体が徐々に黄色みを帯びてゆき、眩しさに弱くなったり、視野が狭くなったりします。物が見えにくくなっってしまうため「段差の解消」は必須です。動線の足元に照明を取付けることもオススメしております。夜間の移動でも暗い中スイッチを探す必要がないため、人感センサータイプがオススメです。

【聴力の低下】年を重ねますと、視力だけではなく聴力も低下してきます。内耳にある細胞の数が減少したり、その細胞の機能が低下したりが原因となり高音部から聞き取りにくくなります。聞きたい音を雑音の中から聞き取ることが難しくなってくるのが特徴です。特に人の話し声が聞き取りにくくなるので、出来るだけ静かな環境になるためのリフォームをオススメしています。身体への負担が軽減できるリフォーム方法が他にもいくつかありますのでご紹介致します。

 

 

🔶3-3｜心臓機能低下や血管の詰まりによる高血圧

 

 

【心臓機能が低下】機能が低下すると十分な血液循環が出来なくなってしまいます。そうしますと「息切れ」「むくみ」「だるさ」などの症状が現れてきます。激しい運動がしにくくなったり、疲れやすくなってしまいます。このような症状がある方や、既に高血圧の薬を服用したり、通院されている方がいらっしゃる場合も心臓の負担を軽減出来るリフォームをしましょう。

ポイントは寒暖差を無くすことです。断熱窓にしたり内窓を取付けたりすることで、室内の熱を逃がしませんし屋外からの熱を伝わりにくくしてくれます。温度変化の少ない部屋ですと、血圧の変化が少なくなるので心臓への負担を軽減することが出来ます。心臓への負担が軽減できるリフォーム方法が他にもいくつかありますのでご紹介致します。

 

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４.リフォーム前の注意点

 

 

 

 

バリアフリーリフォームをする際にはいくつかの注意点がございます。

業者へ依頼する前にご参考にして頂き、大満足なリフォームにしていきましょう！

 

●その１
「動ける範囲や今後の高齢化など今と将来を総合的に検討」

ご高齢の方は様々な病気を持っています。病気の影響で動かしにくくなってしまった手足、老化によって見えにくくなった視界など個人のよって症状は様々です。今の時点で「自力で出来ることは何か」「どこまで動かせるか」現在の状況に加えて、将来どのような変化があるかを考慮して検討を進めていきましょう！

 

●その２
「ご家族での話し合い」

ご高齢のひとり暮らしの場合、安全な移動や動作が出来るかしっかりとシュミレーションして下さい。一緒にお住まいではないご家族も話し合いに参加して、一緒に考えることで様々な場面での危険を察知出来ます。ご一緒に住んでいる場合、介護される人・する人の両方の使い勝手を考えましょう。また、リフォームすることによって今までより不便になってしまうことがあります。ご家族みんなで十分に話し合って誰もが使いやすいリフォームになるよう十分に話し合いましょう！

 

●その３
「ケアマネージャーや医師などに相談」

専門的な知識を持った方からアドバイスを頂くことも大切です。自分たちの意見や要望に加えて、ケアマネージャー・作業療法士・医師などに相談するようにしましょう。自分自身で認識していること以外にも、利用する方の身体の状態や動きの能力を把握しています。的確なアドバイスを頂いた上で最善のリフォームのアドバイスを頂きましょう！

 

●その４
「予算内で何を取り入れるべきかを検討」

現時点で必要なリフォームの他に、やっておきたいリフォームが色々あると思います。それらを一気に進めてしまいますと多額の費用となってしまうこともあります。予算内でどのよなリフォームを取り入れたいのかしっかりと検討をして下さい。今すぐに必要なリフォームと将来的にすすめたいリフォームなど優先順位をつけるのもオススメです！

 

●その５
「機能やデザイン、使いやすさの下調べ」

高機能のものを取り入れても利用する方が使いにくければ意味がありません。介護される方・する方の使いやすさについても下調べをしておきましょう。また、身体の負担を軽減するための設備を取り入れるのもオススメです。ご高齢の方にとっての温度変化が少ないことが住みやすいと感じる１つのポイントです。介護機器や身体の負担軽減などを心がけて下調べを行いましょう！

 

 

 

 

５.まとめ

 

 

 

 

🔶バリアフリーリフォームは弊社スタッフにご相談下さい！

今回お話させて頂きました「場所別のリフォーム」「身体機能別のリフォーム」はご参考になりましたでしょうか。

ご満足頂けるバリアフリーリフォームの実現にお役立て下さい。どんな人でも必ず年をとり、少しずつ不自由さを感じてきます。将来の身体機能の衰えに備えてお住いの安全性を見直してみて下さい。高齢になってからのリフォームももちろん必要ですが、できるだけ早い時期にバリアフリーリフォームをしておくのも大切です。

リフォームが必要な箇所というのは若い時には気付きにくいものです。今回のような記事を参考にして頂き、ご高齢の方が感じる不自由さや不便さを少しでもご理解頂きたいと考えております。高齢者の方が増加してきている現代において、安全で快適に過ごすための配慮あるお住まいはとても重要です。

家族みんなが安心できる空間に変化させるリフォームになるようにご参考になさって下さい！

現場調査をさせて頂き、お客様のご自宅に合った商品をご提案致します！もちろん無料でお見積り致します。長く安全に利用してもらいたいですから、是非アラカワリフォームサービスにお任せ下さい！

ここまでお読み頂きありがとうございました！またお待ちしております😌

 

 

 

 

 

 

６.こちらの記事もご参考になさって下さい！

弊社で行いました実際の施工やご参考になるリフォームの情報を日々お伝えさせて頂いております。

よりよいリフォームとなりますようご参考になさって下さいませ！

 

※株式会社LIXIL様、TOTO株式会社様、Panasonic株式会社のご承諾のもと、ＨＰより画像の引用をさせて頂いております。